随着高考倒计时，高三学子也开始步入更加紧张的复习学习阶段，每当到了这个时候，学生的心理成了老师和家长最关心的问题。4月7日上午，中国114招生网随机走访了多所学校和多位家长 。张女士的女儿2013年也要参加高考，她告诉中国114招生网，“现在最担心的不是孩子的成绩怎么样，而是担心孩子的心理状态不能得到很好的调整，我们尽量不会给她任何压力，一切随她，不用把这个当成仅有的出路，轻松地面对复习就行。”

　　据了解，每年高考前，孩子最容易心情烦躁和压力过大，随之而来的就是晚上睡不着觉等问题。2013年即将参加高考的小李平时成绩不错，也愿意和老师交流，可是一到考试的时候就紧张，答题时很着急，经常看错题目中的关键字，导致理解错误。甚至有些考生晚上经常失眠，上课提不起精神来。

　　送过几届高三毕业生的张老师告诉中国114招生网，“不少学生都告诉过我，临近高考经常晚上无法入睡，而且多梦，食欲不振。到了白天上课，又提不起精神，导致老师讲课的时候听不进去。”张老师表示，这部分学生 ，往往对自己要求很高，由于过分紧张，引起生理反应。

　　家长比孩子还紧张

　　考生们忙着紧张复习，而作为考生的家长们更有说不出的苦，往往到了这个时候，既要忙着工作，又要帮孩子调节心理，还要兼顾家务，这个时候，家长比考生更紧张、更焦虑。从事私企工作的赵女士最近就将工作暂时放弃，专门在家照顾孩子，打算陪着儿子冲刺最后的高考复习时期。她告诉中国114招生网，“儿子之前住校 ，随着高考的临近，我担心他吃不好，于是就回家照顾孩子，这样我心里能踏实些。”

　　对此有关专家表示，家长的紧张情绪有时超过考生 ，在这个时候，家长务必要学会自控。而且，有些考生考前会出现神经性胃肠功能紊乱，家长做饭不要太多新花样，这会让孩子在生活细节中感受到压力。

　　据了解，进入5月，部分高校集中举行招生咨询会、校园开放日，家长要有选择地参加，当好孩子的信息收集员。关注高校招生咨询会信息，家长应特别注意各高校的招生人数、专业等，同时要认真阅读高校发布的招生章程。高考倒计时的这段时间里，高三学生的复习会非常紧迫，家长除了要帮忙收集志愿填报相关资料以外，还要采取积极的态度 ，以协助的身份做好“军师”角色。

　　中国114招生网提醒

　　给孩子充分的自主学习时间

　　到了高考前的特殊时期，高三家长如果想关心孩子，就要注意了，要把精力放到“点子”上，有时候会听到一些家长这样跟孩子说，“你看去年谁家的某某考上了某某重点大学，你能像他一样就好了”、“你一定要好好考，要为父母争口气，全家就指望你了”、“什么事都不要你做，你只要好好复习就行”等之类激励孩子的言语，其实，到了这个容易焦急紧张的时期再去说这些话，反而会适得其反，试着给孩子充分的自主学习时间。

　　专家建议：作为家长，要更多地理解、包容孩子，千万不要与孩子发生对峙，要找适当机会与孩子沟通，如果觉得自己沟通不好，可以告诉老师孩子的详细情况，老师会利用机会找孩子交流，孩子晚自习后在家复习时，为孩子准备些水果。作为考生，睡不着的时候可以一边想一些单一的意象，比如静静的水面、绿茵茵的草地、静谧的森林等，一边自我暗示：“我只要静静地躺着，就可以达到积极的休息!”这样能帮助大脑进入一种平静的状态。

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